HARD TO KILL

INIZIARE

Corsi ELEMENTS

ADVANCED

Un programma rigoroso

Il Crossfit

Origini e benefici

Fare Crossfit

CrossFit è un programma di allenamento sviluppato negli anni ’90 da GregGlassman. Per CrossFit si intende un lavoro ad alta intensità, non specializzato, rivolto al miglioramento delle proprie prestazioni atletiche in ogni ambito sportivo.

Al tempo stesso è tra le poche attività il cui scopo parallelo è quello di creare una comunità spontanea con l’obiettivo di allenarsi insieme.

Il crossfit
per raggiungere
la forma perfetta

Il crossfit
per rassodare
il tuo corpo

Il CrossFit
per rafforzare
la mente

CROSSFIT

Il CrossFit è un lavoro ad alta intensità, non specializzato, rivolto al miglioramento delle proprie prestazioni atletiche in ogni ambito sportivo.

BURN

Il Burn è un allenamento che rispecchia al 100% i canoni CrossFit puntando molto più al miglioramento Cardiovascolare con tecniche Endurance e Interval Training.

ELEMENTS

Il corso Elements si articola in sette distinte sessioni dove si verrà gradualmente introdotti ai movimenti fondamentali del CrossFit.

a

TEEN

Un'attività differenziata per la fscia d'età tra i 12 e i 16 anni che comprende ginnastica a corpo libero, pesi, salto con la corda e molto altro.

KIDS

Uno sport completo e divertente per i tuoi figli e al tempo stesso un'attività che li fortificherà.

CALISTHENICS

Si parla di una disciplina sportiva dove i praticanti mirano alla massima efficienza fisica possibile, unita a una forma fisica bilanciata, tonica e funzionale.

OPEN DAY SESSION 1

WOD WORKOUT OF THE DAY

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Crossfit Monza
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Lissone, MB 20851
Italy 

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